Fascinación Acerca de pausas activas dinamicas para el trabajo
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la ñatas, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Actividades como la repaso, la escritura o el arte asimismo son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la